ДОБАВИТЬ В ЗАКЛАДКИ



Набор веса при беременности


Набор веса при беременности




КАЛЬКУЛЯТОР ДАТЫ РОДОВ  -  БЕРЕМЕННОСТЬ ПО НЕДЕЛЯМ  -  ВИДЕО: РАЗВИТИЕ ПЛОДА

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40



В данной теме мы расскажем вам о наборе веса при беременности. Вы узнаете, на сколько тяжелее становится беременная девушка, и сколько килограммов должна прибавлять беременная женщина, чтобы это считалось нормой, и многое другое о наборе веса в период беременности.

Набор веса при беременности происходит у каждой девушки индивидуально, у кого-то он может начаться с большей силой в первом триместре, а в последующих уменьшиться, а у других в первом триместре практически не происходит увеличение веса, но в последующих они догоняют в наборе веса. Рекомендуем ознакомиться, КАК ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Нормальным набором веса при беременности считается набор беременной женщиной в среднем 300 граммов в течение первых 21 недель и в последующие недели, в среднем, по 450 граммов в неделю. Этот расчет можно использовать при начале беременности с нормальным весом, не выходящим за рамки избыточного или недостаточного веса. При избыточном весе или его недостатке, набор веса при беременности проходит по-другому, и в каждом случае он будет индивидуален.

Набор веса при беременности


Старайтесь не переедать во время беременности, дабы не набирать вес слишком быстро, так как избыточный вес скажется на сердечной деятельности как вашего организма, так и ребенка, но при этом никогда не морите себя голодом, помните, что если голодаете вы, то голодает и ваш ребенок. Рекомендуем ознакомиться, ВРЕД ОТ ТАБЛЕТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ТАБЛИЦА РАСЧЕТА СРЕДНЕГО НАБОРА ВЕСА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

ДЕВУШКА С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ: Во время беременности набирает вес свыше 16 кг.
ДЕВУШКА С НОРМАЛЬНЫМ ВЕСОМ: Во время беременности набирает вес от 11 до 16 кг.
ДЕВУШКА С НЕДОСТАТОЧНЫМ ВЕСОМ: Во время беременности набирает вес до 11 кг.

Если в период беременности девушка не добирает килограммы веса или, наоборот, очень быстро набирает их, то это связанно с проблемной беременностью, что говорит о необходимости срочного обращения к врачу.

МОЖНО ЛИ ХУДЕТЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Худеть при беременности конечно же можно, но при этом необходимо худеть только под строгим наблюдением врача соблюдая строжайшую диету вашего врача диетолога. Рекомендуем ознакомиться, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

КАК ПРАВИЛЬНО НАБИРАТЬ ВЕС В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ

В период набора веса во время беременности стоит есть чаще, но более мелкими порциями (в среднем 5-6 раз в день). Старайтесь есть соль как можно меньше, так как она задерживает воду в организме, что приводит к отекам. Старайтесь употреблять как можно меньше сахара, но совсем исключать его из своего рациона не стоит. Если вы решили перекусить, то делать это стоит лишь полезными продуктами, овощами и фруктами. Готовить еду лучше на пару, нежели жарить, так в ваш организм попадет меньше вредных веществ. Старайтесь больше находиться на свежем воздухе и двигаться, но не переусердствуйте.


Автор статьи:
Виктор Мазараки







Упражнения при беременности

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Можно ли пить чай при беременности

МОЖНО ЛИ ПИТЬ ЧАЙ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?







Поздние роды плюсы и минусы

ПОЗДНИЕ РОДЫ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
Болит поясница во время беременности

БОЛИТ ПОЯСНИЦА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ







Что нельзя есть при беременности


Как определить что наались схватки

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЧТО НАЧАЛИСЬ СХВАТКИ?


Copyright (c) 2012 - 2017 ЛИСТОПЕДИЯ - Все права защищены           Контакты            Отказ от ответственности           Карта сайта

 Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно
Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+