ДОБАВИТЬ В ЗАКЛАДКИ



Польза и вред от сауны?


Польза и вред от сауны


Польза и вред от сауны - это путь вашего правильного и неправильного пользования баней, так при правильном посещении сауны, вы получите только пользу, а вот если вы начинаете злоупотреблять техникой безопасности в бане, то вы, несомненно, рискуете получить вред от бани.


ПОЛЬЗА ОТ САУНЫ: ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ 


Баня - это место приятного проведения и оздоровления организма. Большая польза сауны или бани заключается в том, что, находясь в парилке, у человека усиливается потоотделение, совместно с потом из организма выводятся шлаки, соли и очищаются поры. Высокая температура и банный веник позволяют очистить верхний слой кожи от грязи, усиливают циркуляцию крови, что способствует внутреннему очищению организма.

Также сауна приносит пользу и тем, что ее регулярное посещение может помочь избавиться от целлюлита. Также, говоря о пользе сауны, можно добавить, что регулярное посещение укрепляет иммунитет, а также помогает и тем, что во время болезни поднимает температуру тела, что способствует скорейшему выздоровлению. В саунах воздух может разогреваться до 120 градусов, а при таких температурах в парильной комнате погибают практически все вирусы и микробы, что делает ее практически стерильной. Рекомендуем ознакомиться,
ВРЕД ИНФРАКРАСНОЙ САУНЫ

Польза от сауны заключается и в том, что в бане парятся веником, делая им своеобразный массаж, способствующий избавлению от радикулита и болях в спине и суставах. Рекомендуется использовать березовый, липовый и дубовый веник, чередуя их каждый раз, посещая сауну, тогда и пользы от банного веника будет больше.


Польза и вред от сауны?


ПОЛЬЗА ОТ САУНЫ: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ


Конечно, баня и сауна улучшает не только физиологическое здоровье, но и приносит пользу психологическому здоровью. В сауну можно пойти компанией, посидеть, провести неспешные разговоры, насладиться паром и веником. Рекомендуется в бане или сауне заваривать травяные чаи. Баня принесет пользу, если вы пойдете туда вдвоем, например, с любимым человеком или просто с противоположенным полом. Совместный отдых в сауне доставит вам пользу и в сексуальном плане при свидании в сауне, особенно при первом. 


ВРЕД ОТ САУНЫ


Сауна и баня может принести не только пользу, но и большой вред. Причем такой вред может быть непоправимым, а порой летальным. Чтобы баня не нанесла вред вашему организму, перед посещением сауны необходимо пройти обследование и проконсультироваться со своим врачом. Чтобы сауна приносила пользу и не причинила вреда, необходимо посещать бани и сауны с осторожностью людям, страдающим заболеванием сердца, беременным, с болезнью кожи, глаз и ушей. Не стоит пить алкогольные напитки в бане, так как сама баня усиливает кровообращение, заставляя сердце работать в больших нагрузках, чем обычно, так и алкоголь добавляет к этому нагрузку на сердце и другие органы, что может нанести большой вред. Для исключения возможности нанесения вреда, не пребывайте в бане больше 3-4 часов, следите за артериальным давлением и состоянием, если вы почувствовали недомогание, лучше прекратить принимать парилку.  Рекомендуем ознакомиться, В БАНЮ С НАСМОРКОМ

Также помните, если вы посещаете сауну с непроверенным партнером, то существует большой риск заражения половыми заболеваниями, что может принести вред здоровью.


Автор
Виктор Мазараки







Эфирные масла в бане

ЭФИРНЫЕ МАСЛА В БАНЕ
Целебные свойства бани

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА БАНИ







Как быстро вывести алкоголь

КАК БЫСТРО ВЫВЕСТИ АЛКОГОЛЬ?
Польза от чаги

ПОЛЬЗА ОТ ЧАГИ







Стадии алкоголизма

СТАДИИ АЛКОГОЛИЗМА
Вредно ли курить кальян

ВРЕДНО ЛИ КУРИТЬ КАЛЬЯН?


Copyright (c) 2012 - 2017 ЛИСТОПЕДИЯ - Все права защищены           Контакты            Отказ от ответственности           Карта сайта

 Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно
Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+