ДОБАВИТЬ В ЗАКЛАДКИ



Растяжения связок

Реклама
Растяжения связок


Такая травма подразумевает  растяжение  или  разрыв волокон связок сустава. За счет широкого диапазона воздействия на связки в момент травмы тяжесть последствий может быть различной, так что  растяжение  может подразумевать как разовое отделение  волокон, так и более серьезные травмы, связанные с  отрывом связки в месте крепления  с костью – последствия таких повреждения могут быть очень серьезными. Как вариант, связка не отрывается от кости, зато от кости отрывается костный фрагмент -  это так называемый отрывной перелом,  что также влечет за собой длительный восстановительный период.

При этом вид и тяжесть воздействия растяжения в одной и той же ситуации напрямую зависит от характеристик тканей,  в частности, у детей чаще происходит перелом кости,  а связки остаются целыми,  тогда как у взрослых наоборот - при сильном воздействии на связку повреждается именно она,  тогда как целостность кости не нарушается.

В большинстве  случаев  излишне резкое или сильное движение в суставе приводит  к разрыву отдельных волокон. В таких случаях ткани вокруг поврежденного сустава начинают опухать, а пострадавший  отмечает болезненные ощущения, интенсивность которых заметно возрастает во время движения. Чаще всего от растяжений страдают голеностопный и коленный суставы, суставы запястий, пальцев. Как вариант,  за растяжение можно принять перелом, трещину и даже смещение кости, так что при возникновении сомнений в правильности диагноза стоит обратиться за профессиональной медицинской помощью. Точный диагноз позволит получить адекватное лечение.

Основные причины растяжения связок
Чаще всего связки страдают от сильного растяжения или даже разрывов при совершении резких рывков, падениях, скольжении и пр. Определить у себя растяжение достаточно просто, ориентируясь на следующие симптомы:
•    Отек;
•    Изменение цвета кожи;
•    Боль в суставе, которая увеличивается при движении;
•    Ограничение амплитуды движения - это обусловлено сильной болью;
•    Деформация сустава - также можно увидеть только в тяжёлых случаях.
Серьезные травмы могут обусловить появление следующих осложнений:
•    Разрыв сухожилий или мышц;
•    Перелом или трещина в кости;
•    Многократное растяжение связок ослабляет сустав.

Как оказать первую помощь?
Получив травму, стоит приложить к суставу охлаждающий пакет или любой другой холодный компресс - это позволит обезболить  и снять опухоль. После этого стоит зафиксировать сустав эластичным бинтом. По возможности стоит приподнять травмированное место выше уровня сердца – это также дает возможность уменьшить опухоль и болезненные ощущения. Также можно принять обезволивающие средства.
Избавившись от опухоли,  можно принимать теплые ванночки - их можно начать делать уже через 48 часов после травмы. Такие процедуры позволят разогреть сустав и начать его разминать - движения должны быть аккуратными и с минимальной амплитудой, если отечность и боль еще не прошли,  то разработку сустава стоит отложить. Восстановить сустав можно за 6 недель в случае получения легкой травмы – в тяжелых случаях с осложнениями может понадобиться до 6 месяцев. Если начать активно пользоваться суставом.  не дождавшись полного восстановления,  то повторное растяжение неизбежно.

 Вмешательство врача при легких растяжениях не требуется,  но консультация необходима в следующих случаях:
•    Возможно наличие трещины или перелома кости;
•    Опухоль не спадает более 3 дней, сустав болит;
•    Сустав деформирован
•    Цвет кожи в месте травмы изменился

Профессиональная медицинская помощь
Для  постановки диагноза в случае  получения серьезной травмы врач направляет  пациента на рентгенологическое обследование - снимок сустава позволяет  определить наличие перелома или трещины,  смещения. В любом случае сустав необходимо зафиксировать и ограничить его подвижность на время заживления. Если связки порваны,  то требуется хирургическая операция.

Профилактика
1. Одежда и обувь для занятий спортом должны быть удобными  и функциональными - особенно это касается обуви;
2. В быту стоит отказаться от обуви на высоком каблуке - она очень травматична;
3. Стоит смотреть себе под ноги - это позволит избежать травм из-за неровной поверхности;
4. Избыточный вес вызывает чрезмерную нагрузку на суставы;
5. Спортивный образ жизни – регулярные  упражнения укрепляют суставы, мышцы и связки.


ПОДЕЛИТЬСЯ:








Соль с добавками

СОЛЬ С ДОБАВКАМИ
Как часто можно есть соль

КАК ЧАСТО МОЖНО ЕСТЬ СОЛЬ?







Отличие морское соли от пищевой

ОТЛИЧИЕ МОРСКОЙ СОЛИ ОТ ПИЩЕВОЙ
Польза и вред пищевой соли

ПОЛЬЗА И ВРЕД ПИЩЕВОЙ СОЛИ







Рецепты солевых ванн

РЕЦЕПТЫ СОЛЕВЫХ ВАНН
Еда без соли

ЕДА БЕЗ СОЛИ


Copyright (c) 2012 - 2018 ЛИСТОПЕДИЯ - Все права защищены           Контакты            Отказ от ответственности           Карта сайта

 Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно
Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию". 18+